Dr nauk humanistycznych w zakresie psychologii

Psychoterapeutka - psychologia procesu, EMDR

​​

Kim jestem

Jestem psychoterapeutką i psycholożką. Moja droga zawodowa prowadziła przez różnorodne obszary pracy z człowiekiem – od działalności naukowej i akademickiej, poprzez prowadzenie warsztatów, treningów umiejętności i diagnozy psychologicznej, aż po pomoc psychologiczną i psychoterapię.

Obecnie prowadzę psychoterapię oraz konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych, starszych nastolatków (16+) oraz par. Pracuję w języku polskim i angielskim.

Bliska jest mi praca z osobami żyjącymi na emigracji. Wieloletni pobyt poza granicami Polski pozwolił mi lepiej rozumieć doświadczenie życia “między kulturami”, a także rozwinąć wrażliwość na różnorodność wartości, przekonań i historii życiowych.

W swojej pracy spotykam osoby w różnym wieku, pochodzące z różnych środowisk i kultur. Każdą z tych historii traktuję z uważnością i szacunkiem. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie wewnętrznej przemiany, odzyskiwania równowagi i zdrowienia jest dla mnie źródłem głębokiego sensu i satysfakcji zawodowej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

​

Jak pracuję

Podstawą mojego podejścia terapeutycznego jest psychologia zorientowana na proces (Process Work). Jest to podejście, które pozwala przyglądać się doświadczeniom wewnętrznym oraz relacjom w sposób pogłębiony – uwzględniając zarówno świadomość, jak i subtelne sygnały płynące z ciała, snów czy symboli.

Prowadzę również terapię w modalności EMDR, uznawanej na świecie za jedną z najbardziej skutecznych metod pracy z traumą, nadużyciem i trudnymi, przeciążającymi wspomnieniami. 

W swojej pracy korzystam także z wybranych technik terapii poznawczo-behawioralnej.

Sposób pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc. 

 

Moje doświadczenie pokazuje, że proces zdrowienia może przebiegać różnymi drogami. Niekiedy prowadzi przez analizę przekonań i sytuacji, które przydarzają się nam w życiu, poprzez świadomy kontakt z odczuciami płynącymi z ciała, innym razem przez powrót do wspomnień z dzieciństwa, pracę ze snami, symbolami, czy przez twórczość. Pomocne tutaj są również takie praktyki, jak uważność, medytacja, czy elementy wywodzące się z systemu jogi (relaksacja, oddech). Mogą one wspierać proces integracji doświadczeń oraz pogłębiania kontaktu z samym sobą i chętnie włączam je do swojej pracy terapeutycznej. 

Fundamentem skutecznej terapii pozostaje jednak relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, która pozwala wspólnie odkrywać możliwości i kierunki zmiany na drodze do zdrowia i satysfakcjonującego życia. 

 

Obszary pracy terapeutycznej

W swojej pracy pomagam osobom, które doświadczają między innymi:

• trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub zawodowych

• powtarzających się schematów w związkach i relacjach

• konfliktów w relacjach bliskich lub w miejscu pracy

• trudności w regulowaniu emocji (złość, gniew, smutek, poczucie winy)

• przewlekłego stresu, napięcia lub poczucia nadmiernej wrażliwości

• objawów psychosomatycznych bez jednoznacznej przyczyny medycznej

• niskiego poczucia własnej wartości i nadmiernej samokrytyki

• poczucia braku sensu, satysfakcji lub spełnienia w życiu

• kryzysów życiowych i momentów przełomu

• konieczności podejmowania trudnych decyzji życiowych

• skutków traumy/nadużycia, w tym stresu pourazowego (PTSD)

• trudnych doświadczeń z dzieciństwa

• lęków, fobii, napadów paniki i obniżonego nastroju

• poczucia wstydu, winy lub bezwartościowości

• doświadczenia żałoby i straty

• trudności związanych z rodzicielstwem, w tym wychowywaniem dziecka o szczególnych potrzebach

• trudności wynikających z życia w obcym kraju, odmiennej kulturze
   

Wykształcenie i kwalifikacje

• magister psychologii – psychoprofilaktyka i psychologia kliniczna

• doktor nauk humanistycznych w zakresie psychologii

• szkolenie w zakresie psychoterapii zorientowanej na proces – Fundacja Studium Psychologii Procesu; posiadam uprawnienia psychoterapeuty oraz rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP) do prowadzenia terapii i pracy z grupami, pod stałą superwizją nauczyciela psychologii procesu

• szkolenie EMDR – poziom I i II

• warsztaty z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, CTPB Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie
   

Prywatnie

Prywatnie jestem żoną i mamą ośmioletniego syna o specjalnych potrzebach. Kocham bliskość natury, dobrą literaturę oraz praktykę jogi (którą czasem również prowadzę jako nauczyciel). Interesują mnie rdzenne tradycje i różne podejścia do zdrowienia oraz dobrostanu człowieka. Ważną częścią mojego życia są relacje z ludźmi i przyjaźń. Staram się żyć uważnie i świadomie, z szacunkiem dla wszystkich żyjących istot.

Psycholog / Psychoterapeutka
Pracuję z osobami dorosłymi, parami oraz starszymi nastolatkami (16+).