top of page


Paula Sołtys
1 lut2 minut(y) czytania
Budowanie Odporności Psychicznej: jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami?
W dzisiejszym zabieganym świecie stres, niepewność i presja mogą przytłaczać niemal każdego z nas. Choć życie codzienne nie zawsze jest...
0 wyświetleń0 komentarzy

Paula Sołtys
31 sty3 minut(y) czytania
Prokrastynacja w ADHD –10 sposobów jak przestać odkładać zadania
Prokrastynacja to częsty problem u osób z ADHD. Trudności z koncentracją, impulsywność oraz problemy z planowaniem mogą sprawiać, że odk....
2 wyświetlenia0 komentarzy

Paula Sołtys
31 sty2 minut(y) czytania
Jak radzić sobie ze stresem i emocjonalnym wypaleniem?
Życie codzienne to nieustanny bieg – praca, obowiązki, życie rodzinne, relacje. Często zapominamy o sobie, a stres, emocjonalne zmęczenie cz
1 wyświetlenie0 komentarzy
bottom of page