Profesjonalna sesja psychoterapii indywidualnej z Bartoszem Żuchowskim. Sesja trwa 50 minut i obejmuje kompleksową pracę nad Twoimi wyzwaniami psychologicznymi.

ADHD diagnosis consists of two sessions: 1. Psychological interview and screening tests – 50 minutes 2. Diagnostic interview based on the DIVA 5.0 questionnaire – up to 120 minutes Within 7 days after completing the diagnostic process, you will receive a detailed psychological report including conclusions and recommendations. Before the diagnostic session, I encourage you to recall how you functioned in childhood – particularly between the ages of 5 and 12. Helpful materials may include previous psychological reports, school records, notebooks, or speaking with a family member who remembers this period well.

Psychoterapia jest sprawdzoną i skuteczną metodą, wnoszącą w życie potrzebną zmianę, której celem jest poprawienie kondycji zdrowia psychicznego, przezwyciężenie wyzwań i zmagań osobistych, emocjonalnych, relacyjnych, społecznych oraz odkrycie Twojego potencjału i dostępu do wewnętrznej siły. Z psychoterapii może skorzystać każdy. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą pomoże Ci się przyjrzeć Twoim obawom, myślom i uczuciom a następnie przeprowadzi Cię przez proces pozwalający poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

Psychoterapia jest sprawdzoną i skuteczną metodą, wnoszącą w życie potrzebną zmianę, której celem jest poprawienie kondycji zdrowia psychicznego, przezwyciężenie wyzwań i zmagań osobistych, emocjonalnych, relacyjnych, społecznych oraz odkrycie Twojego potencjału i dostępu do wewnętrznej siły. Z psychoterapii może skorzystać każdy. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą pomoże Ci się przyjrzeć Twoim obawom, myślom i uczuciom a następnie przeprowadzi Cię przez proces pozwalający poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

Masz już diagnozę ADHD, ale... wciąż szukasz sposobów, jak lepiej sobie radzić na co dzień? czujesz, że wiedza o ADHD to jedno – a przekucie jej w działanie to zupełnie inna historia? zastanawiasz się, co ta diagnoza tak naprawdę znaczy dla Ciebie – w relacjach, pracy, życiu codziennym? masz momenty, w których trudno Ci utrzymać rytm dnia, motywację albo energię? a może po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i przestać mieć poczucie, że „powinnaś/powinieneś funkcjonować inaczej”? Konsultacja psychologiczna to przestrzeń, w której możesz: lepiej poznać swoje funkcjonowanie, zrozumieć, jak objawy ADHD przejawiają się właśnie u Ciebie, nauczyć się wykorzystywać swoje mocne strony i jednocześnie znaleźć sposoby jak zmniejszyć wpływ objawów na codzienne życie. Podczas spotkań: przyglądamy się Twoim codziennym trudnościom – z rozpraszaniem, organizacją, prokrastynacją, impulsywnością czy emocjami, szukamy strategii dopasowanych do Ciebie – takich, które mogą wesprzeć Cię w pracy, relacjach i samoregulacji, nauczysz się jak lepiej zarządzać energią i uwagą rozwiniesz świadomość emocji i ciała, by skuteczniej reagować na stres i przeciążenie. To proces oparty na akceptacji, samopoznaniu i budowaniu nowych strategii, który wspiera osoby z ADHD. Pracujemy w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym i poznawczo-behawioralnym, z elementami psychoedukacji, uważności i pracy z ciałem, w zależności od potrzeb.

Rzetelna diagnoza psychologiczna zaburzeń osobowości w oparciu o pogłębiony wywiad i testy psychologiczne.

Psychoterapia jest sprawdzoną i skuteczną metodą, wnoszącą w życie potrzebną zmianę, której celem jest poprawienie kondycji zdrowia psychicznego, przezwyciężenie wyzwań i zmagań osobistych, emocjonalnych, relacyjnych, społecznych oraz odkrycie Twojego potencjału i dostępu do wewnętrznej siły. Z psychoterapii może skorzystać każdy. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą pomoże Ci się przyjrzeć Twoim obawom, myślom i uczuciom a następnie przeprowadzi Cię przez proces pozwalający poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

Psychoterapia jest sprawdzoną i skuteczną metodą, wnoszącą w życie potrzebną zmianę, której celem jest poprawienie kondycji zdrowia psychicznego, przezwyciężenie wyzwań i zmagań osobistych, emocjonalnych, relacyjnych, społecznych oraz odkrycie Twojego potencjału i dostępu do wewnętrznej siły. Z psychoterapii może skorzystać każdy. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą pomoże Ci się przyjrzeć Twoim obawom, myślom i uczuciom a następnie przeprowadzi Cię przez proces pozwalający poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

Psychoterapia jest sprawdzoną i skuteczną metodą, wnoszącą w życie potrzebną zmianę, której celem jest poprawienie kondycji zdrowia psychicznego, przezwyciężenie wyzwań i zmagań osobistych, emocjonalnych, relacyjnych, społecznych oraz odkrycie Twojego potencjału i dostępu do wewnętrznej siły. Z psychoterapii może skorzystać każdy. Rozmowa z wyszkolonym profesjonalistą pomoże Ci się przyjrzeć Twoim obawom, myślom i uczuciom a następnie przeprowadzi Cię przez proces pozwalający poprawić Twoje zdrowie psychiczne.

Typowym narzędziem służącym postawieniu diagnozy zaburzeń lękowych jest test STAI (Inwentarz Stanu i Cechy Lęku). Test ocenia trudności dotyczące uczucia lęku, niepokoju, strachu, zmartwienia i napięcia.