Pracując gabinetowo z osobami z ADHD, bardzo często słyszę zdanie: „Ja nie umiem odpoczywać”. Za każdym razem, gdy je słyszę, pojawia się we mnie inne pytanie: skoro masz już to uświadomienie, czy chcesz coś z nim zrobić? Bo to, że czegoś dziś nie umiesz, nie oznacza, że nie możesz się tego nauczyć. Odpoczynek nie jest wrodzoną cechą charakteru ani talentem dostępnym wybranym. To umiejętność regulacji, która – jak każda inna – może być rozwijana małymi krokami, z życzliwością